5.7 km | 00:34:51 | 06:09/km日期: 2020-10-09 17:24 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 118 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'16" / 06'12" / 05'56" / 05'51" / 05'34" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 1000 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'14" (+00'39") | 1001 / 2001 | 184 / 87 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3002 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1002 / 4004 | 185 / 90 |
| 5 | | 05'35" | 1002 / 5007 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 654 / 5661 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.70 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1803.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'12" | 00:13'28" |
| 3 | 05'56" | 00:19'24" |
| 4 | 05'51" | 00:25'15" |
| 5 | 05'34" | 00:30'49" |
| 5.7 | 06'05" | 00:34'51" |
留言 
