2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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7.5 km | 00:47:44 | 06:19/km

日期: 2014-11-08 16:57 - 地點: 還是馬亨亨 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'16" / 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 07'32" /

11月累積里程 : 48.21 km

NIKE 累積 : 105.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

龔恆生, 陳俊銘和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'16"	00:18'28"
4	06'24"	00:24'52"
5	06'20"	00:31'12"
6	06'16"	00:37'28"
7	06'12"	00:43'40"
7.5	07'32"	00:47'44"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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