13.0 km | 01:02:12 | 04:46/km日期: 2020-10-07 20:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'49" / 04'53" / 05'30" / 04'52" / 05'30" / 04'51" / 04'45" / 04'31" / 04'04" / 04'17" / 04'23" / 04'24" / 04'09" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'45") | 1004 / 1004 | 177 / 96 |
| 2 | | 04'52" (+00'49") | 1002 / 2007 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'28" (+01'25") | 1004 / 3011 | 185 / 98 |
| 4 | | 04'50" (+00'47") | 1004 / 4016 | 181 / 113 |
| 5 | | 05'28" (+01'25") | 1003 / 5020 | 180 / 101 |
| 6 | | 04'50" (+00'47") | 1001 / 6021 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'46" (+00'43") | 1006 / 7027 | 181 / 115 |
| 8 | | 04'29" (+00'26") | 1001 / 8029 | 183 / 121 |
| 9 | | 04'03" | 1000 / 9029 | 184 / 133 |
| 10 | | 04'15" (+00'12") | 1009 / 10039 | 184 / 127 |
| 11 | | 04'21" (+00'18") | 1004 / 11044 | 182 / 125 |
| 12 | | 04'22" (+00'19") | 1003 / 12047 | 185 / 123 |
| 13 | | 04'09" (+00'06") | 1003 / 13051 | 185 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'53" | 00:10'42" |
| 3 | 05'30" | 00:16'12" |
| 4 | 04'52" | 00:21'04" |
| 5 | 05'30" | 00:26'34" |
| 6 | 04'51" | 00:31'25" |
| 7 | 04'45" | 00:36'10" |
| 8 | 04'31" | 00:40'41" |
| 9 | 04'04" | 00:44'45" |
| 10 | 04'17" | 00:49'02" |
| 11 | 04'23" | 00:53'25" |
| 12 | 04'24" | 00:57'49" |
| 13 | 04'09" | 01:01'58" |
| 13.0 | 04'58" | 01:02'12" |
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