10.1 km | 00:57:03 | 05:38/km日期: 2020-10-11 16:49 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'00" / 06'05" / 05'34" / 09'17" / 05'32" / 09'36" / 06'58" / 07'54" / 06'53" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'05" | 00:12'05" |
| 3 | 05'34" | 00:17'39" |
| 4 | 09'17" | 00:26'56" |
| 5 | 05'32" | 00:32'28" |
| 6 | 09'36" | 00:42'04" |
| 7 | 06'58" | 00:49'02" |
| 8 | 07'54" | 00:56'56" |
| 9 | 06'53" | 01:03'49" |
| 10 | 05'47" | 01:09'36" |
| 10.1 | 05'00" | 01:10'13" |
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