10.1 km | 01:00:08 | 05:57/km日期: 2020-10-10 06:02 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'47" / 06'38" / 05'38" / 05'58" / 07'53" / 06'14" / 05'52" / 05'35" / 05'28" / 05'50" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'38" | 00:14'25" |
| 3 | 05'38" | 00:20'03" |
| 4 | 05'58" | 00:26'01" |
| 5 | 07'53" | 00:33'54" |
| 6 | 06'14" | 00:40'08" |
| 7 | 05'52" | 00:46'00" |
| 8 | 05'35" | 00:51'35" |
| 9 | 05'28" | 00:57'03" |
| 10 | 05'50" | 01:02'53" |
| 10.1 | 05'13" | 01:03'24" |
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