10.2 km | 00:45:50 | 04:29/km日期: 2020-10-12 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'32" / 04'27" / 04'44" / 04'39" / 04'29" / 04'13" / 04'03" / 04'09" / 04'30" / 04'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'26") | 1002 / 1002 | 194 / 111 |
| 2 | | 04'29" (+00'19") | 1002 / 2004 | 198 / 112 |
| 3 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 3005 | 198 / 106 |
| 4 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 4005 | 196 / 107 |
| 5 | | 04'31" (+00'21") | 1000 / 5006 | 198 / 110 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1002 / 6009 | 200 / 117 |
| 7 | | 04'10" | 1002 / 7011 | 202 / 118 |
| 8 | | 04'13" (+00'03") | 1001 / 8013 | 201 / 117 |
| 9 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 9013 | 199 / 108 |
| 10 | | 04'32" (+00'22") | 1000 / 10014 | 200 / 109 |
| 11 | | 04'39" (+00'29") | 193 / 10207 | 197 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'27" | 00:08'59" |
| 3 | 04'44" | 00:13'43" |
| 4 | 04'39" | 00:18'22" |
| 5 | 04'29" | 00:22'51" |
| 6 | 04'13" | 00:27'04" |
| 7 | 04'03" | 00:31'07" |
| 8 | 04'09" | 00:35'16" |
| 9 | 04'30" | 00:39'46" |
| 10 | 04'28" | 00:44'14" |
| 10.2 | 07'41" | 00:45'50" |
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