7.2 km | 00:59:36 | 08:16/km日期: 2020-10-10 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'57" / 06'40" / 06'20" / 06'22" / 06'24" / 06'11" / 12'05" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+06'44") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 06'40" | 00:19'37" |
| 3 | 06'20" | 00:25'57" |
| 4 | 06'22" | 00:32'19" |
| 5 | 06'24" | 00:38'43" |
| 6 | 06'11" | 00:44'54" |
| 7 | 12'05" | 00:56'59" |
| 7.2 | 12'51" | 00:59'36" |
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