3.0 km | 00:19:13 | 06:20/km日期: 2020-10-11 11:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3362 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'06" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'18" | 1002 / 2002 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3003 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'10" | 24 / 3027 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'06" | 00:18'31" |
| 3.0 | 24'54" | 00:19'13" |
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