5.0 km | 00:30:37 | 06:07/km日期: 2020-10-12 17:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'49" / 08'51" / 08'33" / 08'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'58" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'41" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'40" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'58" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'30" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'45" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'47" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'42" (+00'12") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'51" | 00:17'40" |
| 3 | 08'33" | 00:26'13" |
| 4 | 08'45" | 00:34'58" |
| 4.4 | 08'34" | 00:38'38" |
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