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    辛肥林《動魂》 台北市
    ID 3392
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛肥林《動魂》
    2.3 km | 00:14:09 | 06:15/km
    日期: 2020-10-15 05:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'17" / 06'15" / 06'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+00'02")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'31")
    		06'14"1000 / 2000
    3
    01'37"  (14'09")
    		06'11" 263 / 2263
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 202.95 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    牛 妹 , 李鴻霖《動魂》 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'15"00:12'32"
    2.306'11"00:14'10"

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