7.3 km | 00:43:26 | 05:54/km日期: 2020-10-14 18:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'43" / 05'46" / 05'38" / 05'53" / 05'35" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'24") | 812 / 812 |
| 2 | | 51'55" (+48'36") | 50 / 863 |
| 3 | | 03'26" (+00'07") | 813 / 1676 |
| 4 | | 26'29" (+23'10") | 106 / 1783 |
| 5 | | 03'39" (+00'20") | 798 / 2581 |
| 6 | | 18'28" (+15'09") | 139 / 2721 |
| 7 | | 03'33" (+00'14") | 813 / 3534 |
| 8 | | 25'16" (+21'57") | 101 / 3636 |
| 9 | | 03'34" (+00'15") | 822 / 4459 |
| 10 | | 22'00" (+18'41") | 113 / 4572 |
| 11 | | 03'34" (+00'15") | 813 / 5385 |
| 12 | | 25'46" (+22'27") | 103 / 5489 |
| 13 | | 03'27" (+00'08") | 815 / 6305 |
| 14 | | 24'25" (+21'06") | 106 / 6412 |
| 15 | | 03'19" | 813 / 7226 |
| 16 | | 16'49" (+13'30") | 120 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'46" | 00:23'36" |
| 5 | 05'38" | 00:29'14" |
| 6 | 05'53" | 00:35'07" |
| 7 | 05'35" | 00:40'42" |
| 7.3 | 07'56" | 00:43'27" |
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