6.7 km | 00:26:35 | 03:58/km日期: 2020-10-15 06:04 - 平均心率: 178 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'00" / 04'01" / 04'02" / 03'59" / 03'58" / 03'56" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" (+00'06") | 444 / 444 |
2 | | 03'56" (+00'05") | 453 / 897 |
3 | | 03'56" (+00'05") | 450 / 1347 |
4 | | 04'01" (+00'10") | 444 / 1792 |
5 | | 04'06" (+00'15") | 437 / 2229 |
6 | | 03'59" (+00'08") | 449 / 2679 |
7 | | 04'01" (+00'10") | 442 / 3121 |
8 | | 04'01" (+00'10") | 443 / 3565 |
9 | | 04'04" (+00'13") | 435 / 4001 |
10 | | 03'53" (+00'02") | 455 / 4456 |
11 | | 03'57" (+00'06") | 444 / 4901 |
12 | | 03'53" (+00'02") | 455 / 5356 |
13 | | 03'53" (+00'02") | 450 / 5807 |
14 | | 03'51" | 456 / 6263 |
15 | | 03'56" (+00'05") | 438 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.67 km 361 FEISU2 累積 :
780.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'01" | 00:08'01" |
3 | 04'02" | 00:12'03" |
4 | 03'59" | 00:16'02" |
5 | 03'58" | 00:20'00" |
6 | 03'56" | 00:23'56" |
6.7 | 03'46" | 00:26'35" |