喬伊 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:33:30 | 06:42/km

日期: 2020-10-14 19:23 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'12" / 06'44" / 06'33" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'55")

06'43" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'29")

06'33"

1000 / 3000

4

06'46"

(27'15")

06'46" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'14"

(33'30")

06'26"

969 / 4969

EasyRun.

10月累積里程 : 100.00 km

Asics GT-Xpress 累積 : 2178.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

誌鳴(了然居士), Jessica^_^ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	06'33"	00:20'29"
4	06'47"	00:27'16"
5.0	06'26"	00:33'31"

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