5.8 km | 00:35:56 | 06:09/km日期: 2020-10-14 21:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'22" / 13'41" / 06'07" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 828 / 5828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.33 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1302.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'22" | 00:19'05" |
| 4 | 13'41" | 00:32'46" |
| 5 | 06'07" | 00:38'53" |
| 5.8 | 05'38" | 00:43'33" |
留言 
