9.8 km | 01:01:25 | 06:16/km日期: 2020-10-12 19:49 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 02'06" / 06'27" / 06'26" / 06'21" / 06'15" / 06'18" / 06'21" / 06'12" / 06'15" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 798 / 9798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 06'27" | 00:08'33" |
| 3 | 06'26" | 00:14'59" |
| 4 | 06'21" | 00:21'20" |
| 5 | 06'15" | 00:27'35" |
| 6 | 06'18" | 00:33'53" |
| 7 | 06'21" | 00:40'14" |
| 8 | 06'12" | 00:46'26" |
| 9 | 06'15" | 00:52'41" |
| 9.8 | 05'55" | 00:57'25" |
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