5.3 km | 00:40:36 | 07:40/km日期: 2020-10-17 06:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'24" / 07'56" / 07'41" / 15'01" / 07'54" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'32") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'56" | 00:15'20" |
| 3 | 07'41" | 00:23'01" |
| 4 | 15'01" | 00:38'02" |
| 5 | 07'54" | 00:45'56" |
| 5.3 | 10'39" | 00:49'01" |
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