5.0 km | 00:54:42 | 10:56/km日期: 2020-10-13 19:21 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'11" / 07'05" / 16'56" / 10'28" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'42" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'56" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'22" (+00'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 27'13" (+20'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'58" (+01'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'28" (+04'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'14" (+05'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'35" (+02'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 19'22" (+12'46") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'36" | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'13" (+01'37") | 198 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'05" | 00:15'16" |
| 3 | 16'56" | 00:32'12" |
| 4 | 10'28" | 00:42'40" |
| 5.0 | 12'02" | 00:54'42" |
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