11.5 km | 01:22:36 | 07:10/km日期: 2020-10-16 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 14014 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 06'38" / 05'52" / 06'32" / 05'39" / 05'47" / 05'54" / 14'19" / 06'59" / 06'57" / 07'17" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 1002 | 189 / 89 |
| 2 | | 06'36" (+00'46") | 1004 / 2006 | 175 / 86 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 3009 | 185 / 92 |
| 4 | | 06'33" (+00'43") | 1004 / 4013 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1003 / 5017 | 186 / 88 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1009 / 6026 | 187 / 88 |
| 7 | | 05'50" | 1006 / 7032 | 187 / 91 |
| 8 | | 14'27" (+08'37") | 1002 / 8034 | 109 / 63 |
| 9 | | 07'02" (+01'12") | 1006 / 9041 | 177 / 80 |
| 10 | | 06'54" (+01'04") | 1003 / 10045 | 177 / 81 |
| 11 | | 07'23" (+01'33") | 1005 / 11050 | 182 / 74 |
| 12 | | 07'21" (+01'31") | 500 / 11550 | 173 / 78 |
水藍阿拖
去看330挑戰壯舉 斗南到富貴角
懶惰筋持續發作
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'38" | 00:12'31" |
| 3 | 05'52" | 00:18'23" |
| 4 | 06'32" | 00:24'55" |
| 5 | 05'39" | 00:30'34" |
| 6 | 05'47" | 00:36'21" |
| 7 | 05'54" | 00:42'15" |
| 8 | 14'19" | 00:56'34" |
| 9 | 06'59" | 01:03'33" |
| 10 | 06'57" | 01:10'30" |
| 11 | 07'17" | 01:17'47" |
| 11.5 | 09'37" | 01:22'36" |
展開計圈分析
留言 
