3.0 km | 00:15:44 | 05:13/km日期: 2020-10-14 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'31" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 05'31" | 00:15'40" |
| 3.0 | 05'03" | 00:15'44" |
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