5.3 km | 00:36:00 | 06:47/km日期: 2020-10-15 19:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'51" / 06'53" / 06'53" / 06'39" / 06'36" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'39") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.02 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1433.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'53" | 00:13'44" |
| 3 | 06'53" | 00:20'37" |
| 4 | 06'39" | 00:27'16" |
| 5 | 06'36" | 00:33'52" |
| 5.3 | 07'16" | 00:36'02" |
留言 
