Jeter Hsiao 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jeter Hsiao 桃園
ID 32690

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9.5 km | 00:57:16 | 06:00/km

日期: 2014-11-19 05:18 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'37" / 06'14" / 05'54" / 06'07" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 05'47" / 05'48" /

LSD~

11月累積里程 : 229.73 km

ASICS Gelfeather glide 累積 : 1109.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

超人的女友-露薏絲, 涂震川(阿川)~OM 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'14"	00:12'51"
3	05'54"	00:18'45"
4	06'07"	00:24'52"
5	05'56"	00:30'48"
6	05'56"	00:36'44"
7	05'56"	00:42'40"
8	05'43"	00:48'23"
9	05'47"	00:54'10"
9.5	05'48"	00:57'16"

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