11.1 km | 01:25:02 | 07:39/km日期: 2020-10-17 15:23 - 總爬升: 317 m - 地點: 大同山 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'19" / 07'39" / 07'57" / 09'57" / 06'50" / 08'24" / 07'15" / 06'03" / 06'00" / 06'25" / 08'29" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'06" (+01'06") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.25 km 
New Balance 890 累積 :
481.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'39" | 00:16'58" |
| 3 | 07'57" | 00:24'55" |
| 4 | 09'57" | 00:34'52" |
| 5 | 06'50" | 00:41'42" |
| 6 | 08'24" | 00:50'06" |
| 7 | 07'15" | 00:57'21" |
| 8 | 06'03" | 01:03'24" |
| 9 | 06'00" | 01:09'24" |
| 10 | 06'25" | 01:15'49" |
| 11 | 08'29" | 01:24'18" |
| 11.1 | 07'02" | 01:25'03" |
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