6.3 km | 00:53:46 | 08:34/km日期: 2020-10-15 20:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'16" / 08'23" / 07'42" / 08'11" / 09'05" / 09'54" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+02'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+00'40") | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.02 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'23" | 00:16'39" |
3 | 07'42" | 00:24'21" |
4 | 08'11" | 00:32'32" |
5 | 09'05" | 00:41'37" |
6 | 09'54" | 00:51'31" |
6.3 | 08'20" | 00:53'47" |