9.5 km | 00:59:49 | 06:17/km日期: 2020-10-18 17:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'23" / 06'13" / 06'09" / 06'08" / 06'22" / 06'11" / 06'05" / 06'08" / 06'02" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'46") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'07" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'08" (+00'01") | 1462 / 9508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'13" | 00:13'36" |
| 3 | 06'09" | 00:19'45" |
| 4 | 06'08" | 00:25'53" |
| 5 | 06'22" | 00:32'15" |
| 6 | 06'11" | 00:38'26" |
| 7 | 06'05" | 00:44'31" |
| 8 | 06'08" | 00:50'39" |
| 9 | 06'02" | 00:56'41" |
| 9.5 | 06'11" | 00:59'50" |
留言 
