7.0 km | 00:52:44 | 07:31/km日期: 2020-10-18 06:04 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 158 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'39" / 07'42" / 07'32" / 07'28" / 07'15" / 06'58" / 07'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.59 km 
母子鱷魚3代(寶藍)008 SIZE 40 累積 :
233.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'42" | 00:16'21" |
| 3 | 07'32" | 00:23'53" |
| 4 | 07'28" | 00:31'21" |
| 5 | 07'15" | 00:38'36" |
| 6 | 06'58" | 00:45'34" |
| 7 | 07'09" | 00:52'43" |
| 7.0 | 05'12" | 00:52'45" |
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