今年渣打馬拉松後，第三次穿上next%神鞋，也是疫情後的第一場賽事，起床時空品是黃色等級，想說可以放手一搏了。而骨鬆路跑是我每年必報賽事，獎盃好看、交管佳，賽後有體脂肪及骨質密度檢測，且有機會上凸台。而路線跟去年一模一樣，剛好可以驗證自己一年來努力的成果。很高興破了發現心率不整後，11K比賽的PB，平均配速終於跑進4:30內了（當然心率都維持在170左右，盡力了），只是也是第一次摔壞獎盃（底座、心疼），而小腿緊痛沒出現，令人欣慰。繼續努力，但避免受傷，下週再驗收一下半馬吧！