4.6 km | 00:33:19 | 07:10/km日期: 2020-10-19 19:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 06'56" / 07'19" / 06'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'31") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 07'11" (+00'18") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 06'53" | 1500 / 4500 |
| 4 | | 07'46" (+00'53") | 141 / 4641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'56" | 00:14'34" |
| 3 | 07'19" | 00:21'53" |
| 4 | 06'44" | 00:28'37" |
| 4.6 | 07'21" | 00:33'20" |
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