6.0 km | 00:56:07 | 09:25/km日期: 2020-10-14 05:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 07'44" / 09'40" / 09'00" / 09'12" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'18" (+05'35") | 954 / 5954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'44" | 00:14'02" |
| 3 | 09'40" | 00:23'42" |
| 4 | 09'00" | 00:32'42" |
| 5 | 09'12" | 00:41'54" |
| 6.0 | 12'06" | 00:53'28" |
留言 
