2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

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單車 (1)

Giant
已使用了 10 年 9 個月 21 天
共騎了 2169.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:10:29

半馬 : 01:54:00

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19505.9 km |

2641.0 km
2025 年 :

317.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	76.7	0.0
Feb	121.0	0.0
Jan	120.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	120.1	0.0
Nov	120.0	0.0
Oct	134.5	0.0

朋友 (75)

群組 (1)

秀水馬幫

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里程碑 (229)

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2020/12/20 恭喜獲得 15000 推
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11.1 km | 01:11:48 | 06:28/km

日期: 2014-11-18 17:47 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 06'37" / 05'10" / 05'31" / 05'54" / 05'48" / 05'56" / 06'06" / 06'29" / 06'01" / 05'58" / 10'31" / 18'00" /

11月累積里程 : 113.64 km

XT 上傳 | 10 years ago

Lc, jacky 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'10"	00:11'47"
3	05'31"	00:17'18"
4	05'54"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	05'56"	00:34'56"
7	06'06"	00:41'02"
8	06'29"	00:47'31"
9	06'01"	00:53'32"
10	05'58"	00:59'30"
11	10'31"	01:10'01"
11.1	18'00"	01:11'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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