4.2 km | 01:13:44 | 17:27/km日期: 2020-10-19 07:23 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 15024 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 28 cm
Pace: 15'50" / 14'36" / 17'15" / 15'37" / 46'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'50" (+01'11") | 1007 / 1007 | 220 / 28 |
| 2 | | 14'39" | 1006 / 2014 | 230 / 29 |
| 3 | | 17'05" (+02'26") | 1002 / 3016 | 210 / 27 |
| 4 | | 15'37" (+00'58") | 1004 / 4021 | 218 / 29 |
| 5 | | 45'21" (+30'42") | 224 / 4245 | 102 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 14'36" | 00:30'26" |
| 3 | 17'15" | 00:47'41" |
| 4 | 15'37" | 01:03'18" |
| 4.2 | 46'28" | 01:13'44" |
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