6.3 km | 00:43:05 | 06:51/km日期: 2020-10-04 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'48" / 05'40" / 06'36" / 06'03" / 07'23" / 07'05" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+03'23") | 279 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'40" | 00:13'28" |
| 3 | 06'36" | 00:20'04" |
| 4 | 06'03" | 00:26'07" |
| 5 | 07'23" | 00:33'30" |
| 6 | 07'05" | 00:40'35" |
| 6.3 | 09'03" | 00:43'07" |
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