4.0 km | 01:10:41 | 17:32/km日期: 2020-10-21 14:30 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 15'14" / 18'33" / 16'55" / 17'54" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'32" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.02 km 
母子鱷魚 二代ㄚ拖 累積 :
417.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 18'33" | 00:33'47" |
| 3 | 16'55" | 00:50'42" |
| 4 | 17'54" | 01:08'36" |
| 4.0 | 08'16" | 01:08'50" |
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