2.6 km | 00:10:35 | 04:03/km日期: 2020-10-23 15:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'09" / 04'03" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'56" | 610 / 2610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.09 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
260.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'03" | 00:08'12" |
2.6 | 03'57" | 00:10'37" |