鍾志君 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾志君新竹
ID 62840

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2.8 km | 00:14:24 | 05:13/km

日期: 2014-11-16 17:34 - 地點: 交大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

05'34" (+00'40")

407 / 407

2

02'08"

(04'24")

05'20" (+00'26")

400 / 806

3

02'04"

(06'28")

05'15" (+00'21")

393 / 1200

4

02'00"

(08'28")

04'57" (+00'03")

404 / 1604

5

02'00"

(10'28")

05'01" (+00'07")

398 / 2002

展開計圈分析

11月累積里程 : 76.67 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 413.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hung, ㄚ智和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
2.8	05'07"	00:14'12"

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