7.4 km | 00:45:03 | 06:06/km日期: 2020-10-22 17:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'13" / 06'22" / 06'05" / 05'50" / 05'55" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.15 km 
Brooks ghost11 累積 :
1276.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'13" | 00:19'02" |
| 4 | 06'22" | 00:25'24" |
| 5 | 06'05" | 00:31'29" |
| 6 | 05'50" | 00:37'19" |
| 7 | 05'55" | 00:43'14" |
| 7.4 | 04'50" | 00:45'04" |
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