7.4 km | 00:39:03 | 05:16/km日期: 2014-11-18 15:37 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'16" / 05'04" / 05'44" / 05'12" / 05'36" / 05'20" / 05'12" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'11") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'07" | 1004 / 2009 |
| 3 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 3011 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 996 / 4006 |
| 5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5007 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 6008 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 7010 |
| 8 | | 04'57" | 383 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.57 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
979.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'04" | 00:10'20" |
| 3 | 05'44" | 00:16'04" |
| 4 | 05'12" | 00:21'16" |
| 5 | 05'36" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7 | 05'12" | 00:37'24" |
| 7.4 | 04'55" | 00:39'20" |
展開計圈分析
留言 
