10.0 km | 01:19:07 | 07:54/km日期: 2020-10-20 18:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'09" / 07'26" / 07'43" / 07'37" / 07'42" / 07'53" / 08'08" / 08'14" / 08'25" / 08'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'26" | 00:15'35" |
| 3 | 07'43" | 00:23'18" |
| 4 | 07'37" | 00:30'55" |
| 5 | 07'42" | 00:38'37" |
| 6 | 07'53" | 00:46'30" |
| 7 | 08'08" | 00:54'38" |
| 8 | 08'14" | 01:02'52" |
| 9 | 08'25" | 01:11'17" |
| 10 | 08'32" | 01:19'49" |
| 10.0 | 07'47" | 01:19'52" |
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