邱世聰 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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4.9 km | 00:37:37 | 07:41/km

日期: 2020-10-19 16:53 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 涼爽好跑 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 07'46" / 07'39" / 07'23" / 07'42" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'36" (+00'18")

992 / 992

2

07'52"

(15'25")

07'46" (+00'28")

1012 / 2005

3

07'16"

(22'41")

07'18"

993 / 2998

4

07'49"

(30'30")

07'41" (+00'23")

1016 / 4014

5

06'50"

(37'20")

07'44" (+00'26")

882 / 4897

高雄

邱世聰

·

下班剛好有片刻可以散步

10月累積里程 : 75.00 km

母子鱷魚 Y字拖3代累積 : 337.0 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

Chia-ling Tsai, bear 和其他 79 人說推

·

觀看另 10 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-20 09:14 ·

1 個人推

Nini Chen 好漂亮😀

2020-10-21 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'39"	00:15'25"
3	07'23"	00:22'48"
4	07'42"	00:30'30"
4.9	07'36"	00:37'20"

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