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    逐夢踏實 阿財 彰化
    ID 294607
    39 位追隨者
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    逐夢踏實 阿財 
    2.3 km | 00:12:50 | 05:32/km
    日期: 2020-10-22 17:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'36" / 05'30" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'06")
    		05'30"1000 / 2000
    3
    01'44"  (12'50")
    		05'31" (+00'01")315 / 2315
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 155.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    童家進 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'30"00:11'06"
    2.305'29"00:12'50"

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