5.2 km | 00:33:22 | 06:25/km日期: 2020-10-23 21:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5734 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'50" / 07'06" / 06'20" / 05'29" / 05'10" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+02'57") | 400 / 400 | 169 / 72 |
| 2 | | 07'44" (+02'32") | 400 / 800 | 170 / 75 |
| 3 | | 07'41" (+02'29") | 401 / 1202 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'01" (+01'49") | 400 / 1602 | 168 / 84 |
| 5 | | 07'01" (+01'49") | 400 / 2003 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'39" (+01'27") | 400 / 2403 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 402 / 2806 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'00" (+00'48") | 402 / 3208 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 400 / 3608 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 402 / 4011 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'12" | 403 / 4414 | 176 / 108 |
| 12 | | 05'19" (+00'07") | 400 / 4815 | 174 / 107 |
| 13 | | 05'42" (+00'30") | 362 / 5177 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'06" | 00:14'56" |
| 3 | 06'20" | 00:21'16" |
| 4 | 05'29" | 00:26'45" |
| 5 | 05'10" | 00:31'55" |
| 5.2 | 08'08" | 00:33'22" |
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