10.1 km | 01:18:06 | 07:46/km日期: 2020-10-21 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'41" / 08'59" / 06'36" / 07'30" / 09'51" / 08'51" / 07'03" / 07'25" / 07'42" / 07'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'22" (+09'46") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.68 km 
nike air zoom Pegasus 34（深藍） 累積 :
1459.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'59" | 00:16'40" |
| 3 | 06'36" | 00:23'16" |
| 4 | 07'30" | 00:30'46" |
| 5 | 09'51" | 00:40'37" |
| 6 | 08'51" | 00:49'28" |
| 7 | 07'03" | 00:56'31" |
| 8 | 07'25" | 01:03'56" |
| 9 | 07'42" | 01:11'38" |
| 10 | 07'25" | 01:19'03" |
| 10.1 | 16'26" | 01:19'55" |
展開計圈分析
留言 
