9.5 km | 00:57:39 | 06:05/km日期: 2020-10-22 04:30 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 10688 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 01'04" / 06'46" / 06'21" / 06'09" / 06'10" / 06'12" / 06'12" / 06'10" / 08'21" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'04" | 1000 / 1000 | 171 / 537 |
| 2 | | 06'43" (+05'39") | 1005 / 2006 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+05'14") | 1007 / 3013 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'07" (+05'03") | 1003 / 4017 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'10" (+05'06") | 1008 / 5025 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'07" (+05'03") | 1001 / 6027 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+05'07") | 1000 / 7027 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+05'04") | 1003 / 8030 | 183 / 88 |
| 9 | | 08'22" (+07'18") | 1004 / 9035 | 201 / 59 |
| 10 | | 09'02" (+07'58") | 458 / 9494 | 206 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 366.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 06'46" | 00:07'50" |
| 3 | 06'21" | 00:14'11" |
| 4 | 06'09" | 00:20'20" |
| 5 | 06'10" | 00:26'30" |
| 6 | 06'12" | 00:32'42" |
| 7 | 06'12" | 00:38'54" |
| 8 | 06'10" | 00:45'04" |
| 9 | 08'21" | 00:53'25" |
| 9.5 | 09'13" | 00:57'39" |
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