7.0 km | 00:49:15 | 07:00/km日期: 2020-10-25 07:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7922 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'25" / 07'17" / 06'48" / 06'57" / 06'50" / 06'49" / 06'45" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 1004 / 1004 | 159 / 83 |
| 2 | | 07'12" (+00'30") | 1002 / 2006 | 158 / 87 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1001 / 3007 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1003 / 4011 | 160 / 90 |
| 5 | | 06'55" (+00'13") | 1004 / 5016 | 162 / 88 |
| 6 | | 06'43" (+00'01") | 1003 / 6019 | 162 / 91 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7020 | 162 / 91 |
| 8 | | 10'07" (+03'25") | 21 / 7041 | 166 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'17" | 00:14'42" |
| 3 | 06'48" | 00:21'30" |
| 4 | 06'57" | 00:28'27" |
| 5 | 06'50" | 00:35'17" |
| 6 | 06'49" | 00:42'06" |
| 7 | 06'45" | 00:48'51" |
| 7.0 | 18'41" | 00:49'15" |
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