Shine Chen 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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8.0 km | 00:45:02 | 05:36/km

日期: 2014-11-18 19:13 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 娘 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'43" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'28" / 05'07" / 05'50" /

賽前最後練習~接下來休息了!!

11月累積里程 : 121.34 km

MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 雅雪和其他 54 人說推

·

觀看另 7 則留言

Joanna 哇,7千多卡，你瘦一公斤了吔！

2014-11-21 10:50 ·

2 個人推

蔡小帽明天海水少喝點><

2014-11-22 15:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'43"	00:17'15"
4	05'42"	00:22'57"
5	05'44"	00:28'41"
6	05'39"	00:34'20"
7	05'28"	00:39'48"
8	05'07"	00:44'55"
8.0	05'39"	00:45'02"

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