8.0 km | 00:50:12 | 06:14/km日期: 2020-10-26 15:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'26" / 06'18" / 06'14" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'49") | 290 / 290 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 1290 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2290 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3290 |
5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4290 |
6 | | 06'18" (+00'14") | 827 / 5117 |
7 | | 06'06" (+00'02") | 327 / 5444 |
8 | | 06'04" | 1000 / 6444 |
9 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 7444 |
10 | | 05'52" | 592 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.42 km NIKE-粉紅色 WMNS ZOOM WINFLO 6 累積 :
495.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'10" | 00:12'47" |
3 | 06'26" | 00:19'13" |
4 | 06'18" | 00:25'31" |
5 | 06'14" | 00:31'45" |
6 | 06'11" | 00:37'56" |
7 | 06'06" | 00:44'02" |
8 | 06'03" | 00:50'05" |
8.0 | 05'26" | 00:50'17" |