7.3 km | 00:42:18 | 05:49/km日期: 2020-10-27 18:12 - 地點: 坪頂 - 天氣: 悶熱不堪 - 平均心率: 139 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'40" / 06'00" / 06'02" / 05'42" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 258 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.60 km 
Saucony Kinvara 10 (黃) 累積 :
557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'40" | 00:17'26" |
| 4 | 06'00" | 00:23'26" |
| 5 | 06'02" | 00:29'28" |
| 6 | 05'42" | 00:35'10" |
| 7 | 05'43" | 00:40'53" |
| 7.3 | 05'29" | 00:42'18" |
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