6.8 km | 00:56:05 | 08:17/km日期: 2020-10-26 19:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'59" / 08'10" / 07'53" / 07'33" / 09'10" / 08'29" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+01'25") | 764 / 6764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.70 km 美津濃 WAVE SKY NEO 累積 :
205.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'10" | 00:16'09" |
3 | 07'53" | 00:24'02" |
4 | 07'33" | 00:31'35" |
5 | 09'10" | 00:40'45" |
6 | 08'29" | 00:49'14" |
6.8 | 08'58" | 00:56'06" |