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 |  6.1 km | 00:34:45 | 05:41/km日期: 2014-11-21 18:16 - 地點: 健身房附近跑-康華路 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% Pace: 05'54" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'20" / 06'30" /  香港黎偉國   Andy Tsang 說推 留言 香港黎偉國  Andy Tsang 說推留言 廣馬前一次輕鬆跑。本來不去跑的，但看到還有時間，便以慢速很輕快地在康華路跑去長江北路，到3.8km折回健身房。不費勁的因為這個配速，545/k m是蠻舒服的 11月累積里程 : 283.10 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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