9.2 km | 00:55:56 | 06:04/km日期: 2020-10-29 06:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'52" / 05'40" / 06'26" / 06'13" / 06'14" / 06'32" / 06'20" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'52" | 00:17'32" |
| 4 | 05'40" | 00:23'12" |
| 5 | 06'26" | 00:29'38" |
| 6 | 06'13" | 00:35'51" |
| 7 | 06'14" | 00:42'05" |
| 8 | 06'32" | 00:48'37" |
| 9 | 06'20" | 00:54'57" |
| 9.2 | 04'58" | 00:55'56" |
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