5.0 km | 00:24:22 | 04:52/km日期: 2020-10-29 16:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 04'45" / 05'04" / 05'07" / 04'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.45 km 
Hoka One One Arahi 4 Wide 累積 :
357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 05'04" | 00:14'28" |
| 4 | 05'07" | 00:19'35" |
| 5 | 04'46" | 00:24'21" |
| 5.0 | 03'33" | 00:24'22" |
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